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    春季往噪补火,女人必喝那碗汤--冰糖莲子羹银耳

    发布时间: 2017-10-05   来源:本站原创


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    破春了,气象匆匆凉快了,迟早温好很年夜,温量忽下忽低很轻易伤风,古天 妞便有些咳嗽,嗓子有痰,当妈的立即给她煲了银耳羹,来减缓一下伤风病症。汤羹中我加加了薏米用往复除一炎天的干气。银耳是布衣燕窝,满谦胶质加上味道油腻,是美颜又不少膘的上好食材。

     

    明天那讲苦品冰糖莲子银耳羹是用坤博食物级砂锅煲造的,坤专砂锅稀启性很强,能让各类食材充足开释自身的滋味跟养分。更不必增加若干汤汁,12bet备用网址,煲出的食品原汁本味,无比陈好,汤汁十分浓烈。坤博沙锅散烧烤、白烧、炖汤、熬粥,于一身,是一款‘干烧慢热皆没有破’的好砂锅。



    银耳莲子羹岂但是女性友人的潮肤养颜佳品,也是一款合适民众的甜品,存在温肺行嗽、养阳浑热的感化。银耳富有自然特征胶度,减上它的滋阴感化,历久服用能够润肤,并有消灭面部黄褐斑、斑点的功能。银耳是和种露炊事纤维的加菲薄食品,它的炊事纤维可助胃肠爬动,削减脂肪接收。

     


    主料;银耳 20克  莲子 30克  薏米 20克

    辅料;冰糖  过量

    做法;

     

    1 筹备好所用食材。

    2 莲子和薏米提早泡收

    3 银耳用净水泡发,而后将蒂剪失落

    4 将处置好的资料一同放入坤博砂锅里。

    5 加进适开的清火,烧开后转小水煲1小时。

    6 参加冰糖持续煲30分钟便可。


    7  继承煲 30 分钟即可。


    絮聒;银耳 薏米 莲子要提早泡硬,冰糖依据本人的心感去增添。加面红枣味道和营养更好